Achtsam leben in Balance & nach der eigenen Wahrheit.
Damit wir unser Leben spüren, gestalten und leben, statt es aus Versehen zu verpassen.
Wir sind alle auf unserem eigenen Weg und hier, um zu erfahren und zu sein.
Meistere dein inneres Gleichgewicht, damit das Außen folgen kann.
Deine Balance folgt keinen Regeln. Du spürst sie in dir.
Es bedeutet auch nicht, dass immer alles ausgeglichen ist. Es bedeutet, dass du deine Energie kennst und auch beim Tanz zwischen Extremen mit dir verbunden bleibst oder den Weg schnell zurück findest.
Denn die Verankerung in dir und deiner Wahrheit führt dich immer wieder zurück in deine Mitte - zur Balance.
Das ist Freiheit im Flow deines Lebens.
Starte hier, um
deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen
dich wieder mehr mit dir zu verbinden
aus dem Stress heraus wieder zu dir und
in die Verbundenheit & Balance zurückzufinden
Fange an, dich wieder in dich selbst, deine Reise, dein Leben zu verlieben.
Achtsamkeit und Balance fürs Business und Privatleben
Nimm dir hier mit, was sich für dich stimmig anfühlt.
Lasse hier, was für dich nicht passend ist.
Die innere Klarheit folgt der Verbundenheit.
Verbundenheit mit dir, die erhalten bleibt, egal wie laut und chaotisch es im Außen ist. Wie ein Anker, der dich in deiner Klarheit hält und aus Extremen wieder möglichst schnell in deine natürliche Balance bringt.
Ein Leben im Einklang mit Kreativität, Freude und Intuition, die getragen wird von einer individuellen Struktur im Alltag.
Die innere Klarheit folgt der Verbundenheit.
Achtsam stressen und bewusst das Leben gestalten
Stress ist nichts Schlechtes und du kannst ihn nicht immer vermeiden. Die Frage ist, wie gehst du mit ihm um?
Bist du achtsam genug, wenn er kommt und sich aufbaut? In welcher Beziehung stehst du zu Stress und kannst du dich genauso erholen, wie du dich stresst? Du kannst dein Leben gestalten, mit Bewusstsein und Achtsamkeit, insbesondere in Bezug auf Stress.
Business in Balance
Arbeit nimmt einen großen Teil unserer Zeit in Anspruch. Viele reden von Work-Life-Balance. Als könnten wir Leben und Business trennen. Können wir nicht, es gehört zusammen.
Arbeit gehört zum Leben. Und Leben endet nicht im Business.
Balance · Präsenz · Freiheit · sanfte Kraft · innere Ruhe · Klarheit · Verbundenheit
· Wahrhaftigkeit & Authentizität · Erfüllt leben
Tools, Tipps & Ressourcen
Weitere Tipps und Tools, die mir selbst helfen, immer mehr in ein Leben mit Balance, Freude und Verbundenheit zu führen.
Atmung
Mit Gedanken und Emotionen arbeiten
Buchempfehlungen
und mehr
Erkenne deine innere Wahrheit und bleib bei ihr – die hat’s echt drauf.
Aktuelle Blogartikel
Hi, ich bin Andrea
und mein Leben ist 2018 ziemlich aus der Balance geraten, als ich auf einmal Asperger-Autistin war. So eine Diagnose bringt ein bisschen was durcheinander, so befreiend es auch war. Es hat Jahre und seeeehr viel innere Arbeit gebraucht, um zurück zu mir zu finden.
Die Verbindung zu mir selbst macht den Unterschied. Sie ist der Anker in der Stille in mir, der mich immer wieder und relativ schnell in meine Balance bringt, wenn ich im Flow des Lebens pendle. Es ist der Antrieb nach Wahrhaftigkeit und einem Leben in Einklang. Nicht, dass alles immer leicht und super im Einklang wäre. Nein, aber es ist echt und mit Präsenz spüre ich das Leben.
Ich weiß, wie es ist, verloren zu sein. Wenn ich nicht mit mir verbunden bin, was passiert, wenn ich mir selbst nicht vertraue und wenn ich nicht immer wieder zurück in meine Balance komme.
Ist nicht schön, brauche ich nicht und dafür muss niemand Autist*in sein.
Jetzt teile ich auf dieser Website Fach- und Erfahrungswissen, Erkenntnisse, Perspektiven und alles, was sich um ein gesundes & ausgeglichenes Leben dreht, bei dem wir wieder in unsere eigene Wahrheit, unser Vertrauen und die Verbindung mit uns kommen.
Für Menschen, die sich wieder von ihrem Herzen, ihrer sanften Seele leiten lassen möchten und nicht mehr von Erwartungen, Zweifeln oder Ängsten.
Sich erden heißt, zu dir zurückzukehren. Entdecke 8 achtsame Wege, wie du im Alltag Erdung, Ruhe und Stabilität findest.