1:1 EFT-Coaching – Tapping für emotionale Freiheit und Regulation
EFT-Tapping ist eine wertvolle Selbsthilfemethode für mehr Ausgeglichenheit, innere Sicherheit und Gelassenheit mit dem eigenen (neurodivergentem) Sein, beim Unmasking, in der Sichtbarkeit, Kommunikation und den menschlich-chaotischen und stressigen Alltagsherausforderungen.
Für Menschen jeden Alters.
Online und Vor-Ort in Nabburg, Amberg & Umgebung (auf Anfrage).
Sich mental überfordert, emotional überlastet, gestresst oder sich verloren zu fühlen, ist eine natürliche Folge von unserer “Höher-Schneller-Weiter”-Mentalität sowie eines modernen, neurotypischen Lebens und Systems.
Ein lineares System, das uns kaum Raum für unseren natürlichen Rhythmus lässt oder um all das zu verarbeiten, was wir tagtäglich an Reizen aufnehmen und mit uns herumtragen. Es entsteht immer mehr Druck, was wir alles leisten sowie Anforderungen, bei denen wir mithalten sollen.
EFT-Tapping ist eine großartige Möglichkeit, diesen Zyklus sowie das Getriebensein zu durchbrechen…
Jedes Tapping trägt seinen Teil zu mehr innerer Balance, Klarheit und emotionaler Freiheit bei.
Wenn Denken und Reden nicht helfen.
Was Mindsetarbeit und Gespräche allein oftmals nicht erreichen, schafft EFT-Tapping (Emotional Freedom Technique → Emotionale Freiheit) auf tieferer, körperlicher Ebene.
Durch sanftes Klopfen auf bestimmte Meridianpunkte erkennst du deine Emotionen an, löst sie und regulierst dich selbst über ein Gespräch mit deinem Nervensystem.
Es beruhigt dein Stresssystem und lässt Gefühle frei fließen, die sich sonst festsetzen und deine Entscheidungen, deinen Alltag und deine Reaktionen bestimmen oder schon länger bestimmt haben, wenn du sie bereits länger mit dir herumträgst.
Wissenschaftlich unterstützt durch diverse Studien.
Sanft, tief verbunden mit deiner Wahrnehmung, unkompliziert & schnell erlernbar und selbstständig anwendbar.
Auch sehr gut geeignet für feinfühlige und neurodivergente Menschen.
Für wen und wobei ist EFT-Tapping hilfreich?
Ganz allgemein kann EFT-Tapping jederzeit und bei sämtlichen Themenbereichen, Herausforderungen und emotionalen Belangen genutzt werden. Im Alltag, unterwegs, als tägliches Ritual oder nach Bedarf.
Das gilt für Menschen jeden Alters – Kinder, Jugendliche, Erwachsene.
Mein Angebot richtet sich generell an gesunde Menschen.
Neurodivergente und feinfühlige Menschen
Autismus, ADHS, Hochsensibilität und Co.: Du nimmst die Welt “anders”, intensiver wahr und trägst oft mehr in dir als du nach außen zeigst. Tapping hilft, in den Körper zu kommen und das Nervensystem bei Reizüberflutung zu regulieren und zu beruhigen.
Menschen in Übergangsphasen
Wenn sich etwas verändert – in dir oder um dich herum – und du Unterstützung brauchst, um alte Muster, Gewohnheiten, Stress oder Identitäten loszulassen und Raum für Neues schaffen, um zuzulassen, was kommen möchte / soll.
Emotionale Muster und Überforderung
Du reagierst oder handelst immer gleich (oder gar nicht), obwohl du weißt, dass du es anders machen solltest. Emotionale Muster, die sich immer wiederholen. Oder starke Reaktionen auf Situationen oder Gesprächen, die “plötzlich” hochkommen und überwältigend scheinen. Tapping schafft Bewegung bei Emotionen, die festsitzen und Ruhe in die, die laut toben.
Bei (Sichtbarkeits-) Stress und Angst
Angst vor Sichtbarkeit, soziale Ängste, Alltagsstress, Prüfungsangst, innere Anspannung – EFT wirkt direkt auf das Stresssystem und bringt spürbare Erleichterung, auch kurzfristig.
Selbstentfaltung
Du möchtest nichts lindern, sondern dich weiter entfalten – authentischer, wahrhaftiger und erfüllter leben, deiner inneren Weisheit und Stimme mehr vertrauen. Du möchtest dich in ein Leben / Business / eine Vision oder neue Identität hinein-entfalten, die ganz dein ist oder noch in der Zukunft zu scheinen liegt?
Negative Gedanken / Gedankenkarussel oder limitierende Glaubenssätze durchbrechen
Affirmationen sind gut, aber sie funktionieren nicht, wenn das Nervensystem nicht mitmacht und dir dein Gehirn nicht glaubt. Anstatt hinderliche Gedanken und Glaubenssätze versuchen zu überschreiben, nimmt EFT-Tapping deinen Körper mit.
EFT-Coaching
1:1 Sessions
Dauer abhängig von Thema & Tiefe: 30 bis 75 Minuten
Ort:
Online: Zoom (Kamera bitte einschalten)
Vor Ort: Nabburg, Amberg und Umgebung (auf Anfrage)
Preis: Pay What You Can: Bezahle, was du kannst und dir fair erscheint. (Aktuelle Testphase. Wenn dich das stresst und dir ein Festpreis lieber ist, können wir das machen. Sprich mich bitte darauf an.)
Anzahl Sessions:
Einzeln buchbar zum Kennenlernen / für eine konkrete, aktuelle Situation (über “Pay What You Can”) oder
mehrere Sessions sind sinnvoll, um ein Thema intensiver anzugehen und EFT-besser zu integrieren. Möglicherweise auch in Kombination mit weiterer Begleitung und / oder Methoden wie Journaling, Meditation,.... (Dann über einen vereinbarten Preis)
Kleingruppen / Workshop vor Ort (Nabburg, Amberg & Umgebung)
Auf Anfrage und nach Absprache.
Zum Beispiel für Kindergruppen, neurodivergente Menschen und Selbsthilfegruppen zu einem Thema.
FAQ – Was dich vielleicht
noch beschäftigt:
Wer bin ich und warum biete ich EFT-Coaching Sessins an?
EFT-Tapping kam zum richtigen Zeitpunkt in mein Leben. Ich hatte 2019 gerade meine Autismus-Diagnose erhalten, war allgemein gestresst, überfordert und ein wenig verloren. Durch Zufall habe ich von Tapping gelesen und es mit Hilfe eines Buches ausgetestet. Seitdem begleitet es mich, durchbricht Muster, die mir nicht dienen und bringt mich mehr zu mir, zur Ruhe und in die Umsetzung. Ich habe es auch bei anderen EFT-Coachings weiter gelernt, angewendet, vertieft und mich weitergebildet (u.a. bei Isolde Richter), um es heute auch anderen anbieten und näherbringen zu können. Bin gerade noch auf dem Weg zur zertifierten EFT-Praktikerin.
EFT-Tapping ist eine großartige Selbsthilfemethode, die seit Jahren in sämtlichen Bereichen anwende. Selbst, wenn ich kein akutes Problem habe, hilft es bei klareren Entscheidungen, mehr Leichtigkeit, Balance und Orientierung im Leben.
Brauche ich Vorwissen?
Nein, du brauchst kein Vorwissen. Ich führe dich durch alles Schritt für Schritt durch. EFT ist unkompliziert und auch recht intuitiv erlernbar. Du kannst die Technik nach unserer Session auch eigenständig anwenden.
Wie lange dauert es, bis ich Ergebnisse spüre?
Hängt von dem Thema, den Mustern und Zielen ab. Viele Menschen bemerken schon während der ersten Session eine spürbare Erleichterung. EFT wirkt auf körperlicher Ebene, wodurch sich schnell etwas lösen oder sich das Nervensystem beruhigen kann.
Ich persönlich nutze EFT-Tapping seit über 6 Jahren und kann von sehr schnellen sowie langfristigen Erleichterungen berichten.
Funktioniert das auch online?
Ja, Online-Sessions sind genauso wirkungsvoll wie vor Ort. Du bist in deinem vertrauten Zuhause, was für manche auch zu mehr Sicherheit, Offenheit und Tiefe führt. Alles was du brauchst: stabiles Internet, Ruhe und Privatsphäre.
Ersetzt EFT-Tapping eine Therapie
EFT ist kein Ersatz für medizinische oder (trauma-)therapeutische, psychologische oder medizinische Beratung / Behandlung. Es ist ein ergänzendes (Selbsthilfe-)Werkzeug für Selbstentfaltung, emotionales Wohlbefinden und persönliches Wachstum. Es kann zudem Trauma und Belastendes aus der Vergangenheit aufdecken. Bei Trauma, psychischen Erkrankungen oder schwereren Belastungen hole dir bitte professionelle therapeutische Unterstützung, wenn du etwas bemerkst oder weißt, dass das bei dir ein Thema ist.