Frau mir Stift und einer Tasse beim Journaln

Journaling-Guide und Workbook

Eine Journaling-Reise nach innen – zu deiner Wahrheit, feinfühligen Natur und Identität.

Versuchst du irgendwie zu funktionieren und dich an die laute Welt sowie an Erwartungen anzupassen? Doch auf dem Weg hast du dich innerlich mehr verloren? Und nun fühlst du dich manchmal orientierungslos, abgeschnitten von dir selbst oder unsicher, was wirklich deins ist?

Du denkst vermutlich, dass du zu sensibel bist, weil du einfach nicht ins System passt?

Weil du spürst, dass du tiefer fühlst und wahrnimmst als andere? Du spürst, dass in dir eine Wahrheit lebt, die zu wenig Raum in deinem Leben hat? Vielleicht auch, weil du sie noch nicht greifen kannst?

Unter all den Erwartungen, Rollen, Anpassungen gibt es deine wahre Version.

Dieser Journaling-Guide hilft dir, dich an dein wahres Wesen zu erinnern und es zum Leben zu erwecken.

Das ist keine Selbstoptimierung oder Journaling, dass dich nach außen zieht. Es ist eine Rückkehr zu

deiner intuitiven sowie emotionalen Wahrheit deiner Natur,
deinen wahren Wünschen und Bedürfnissen,
deiner sanften Energie und Kraft.

Um

dein feinfühliges / neurodivergentes Wesen wieder anzunehmen und
mit deiner inneren Stärke, deinem Licht und in deiner natürlichen Energie wirken und leben zu können.
dich daran zu erinnern, wer du unter all dem bist.

Dieser Journaling-Guide begleitet dich mit über 180 tiefergehenden Fragen auf deiner selbstbestimmten Reise durch deine Innenwelt. Durch die Reflexionsfragen wirst du beginnen, alte Muster, Anpassungen und Konditionierungen zu erkennen, zu hinterfragen und vielleicht direkt schon loszulassen.

Du wirst beginnen, dein wahres Ich zu entdecken – das Ich, das längst weiß, was wahr ist, was es will und was es braucht, um zu leuchten.

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Es geht nicht darum, dich zu verändern. Es geht darum, dich zu erinnern und dich selbst wiederzuentdecken.

Im Guide findest du:

186 geführte und tiefergehende Reflexionsfragen (PDF-Format)
(Es erscheinen viele Fragen, doch wir gehen hier wirklich tiefer in dich. Sie sind nach Kapitel sinnvoll aufeinander aufgebaut, aber du musst sie nicht alle beantworten. Und auch wenn du täglich „nur“ eine Frage beantwortest, findest du innerhalb von 6 Monaten deinen Weg in deine neue, wahre Wunschidentität.)
Erkundungen zu
- Anpassungen, Konditionierungen, Überzeugungen,
- Sehnsüchten deines feinfühligen Wesens und deiner Seele und
- deiner wahren Identität hinter Rollen (oder Diagnosen)
Fragen und Reflexion zur
- Balance,
- Selbstfürsorge und
- Resilienz mit deinem feinfühligen Wesen, auch wenn dich das Leben herausfordert
Eine kleine Übung, um Emotionen (wieder) wahrzunehmen und mit ihnen gesünder umzugehen.

Du beginnst zu erkennen, dass…

du bist nicht zu sensibel oder feinfühlig bist
deine feinfühlige und / oder neurodivergente Natur kein Fehler ist
deine Bedürfnisse sind keine Last, sondern dein Kompass sind
deine Wahrnehmungen und Emotionen nicht schlecht, falsch oder ein Problem sind
du deine Identität aus dir heraus erschaffst statt aus fremden Erwartungen
du deine Natur mit all ihrem Licht und Sein ehren und annehmen darfst

Illustration Frau beim Journaling mit einem Schmetterling im Vorbeifliegen

Erfahre auf diese Weise:

mehr innere Erlaubnis für deine Feinfühligkeit / Neurodivergenz
mehr Selbstvertrauen im Spüren
weniger inneres Kämpfen
mehr Klarheit bei Bedürfnissen und Grenzen
mehr Selbstannahme deiner wahren Natur und Identität

Das ist für dich, wenn du:

feinfühlig, neurodivergent und tiefer wahrnehmend bist und dich erinnern, zurückkehren und annehmen möchtest.
durch deinen Rollen, Anpassungen, äußere Erwartungen (oder Diagnosen) den Blick dafür verloren hast, welche Schätze du in dir trägst und wer du in Wahrheit bist.
dich ausgelaugt, verloren und unzufrieden fühlst.
Klarheit, Wahrheit und Sinn suchst.
Resilienz und Identität aus Herz und Seele herausentwickeln möchtest.
du dich für dich selbst entscheiden und deinen wahren Raum im Leben einnehmen möchtest.